肝病不是”悄无声息”，不管男女，早起出现4种表现，尽早检查 皮肤病、过敏痒、各种牛皮癣、湿疹，苦不堪言怎么办？用了就一招搞定！！ 鹿茸这样泡，一天喝一口，雄挺60分钟，夜夜猛如虎。。。 肝病与其他疾病不同，早期常没有特异性表现； 再加上肝脏的代谢能力将强，一般在损伤10%~20%的正常肝组织，人体也无法感觉到明显不适，导致多数肝病患者再被确诊时就是中晚期。 事实上，在肝脏受到损伤时，肝脏功能会受到影响，身体是会出现相应反应的。 肝病不是"悄无声息"，不管男女，早起出现4种表现，尽早检查 表现1：早起时异常口臭 肝功能受损时，其解毒排毒、新陈代谢能力会下降，导致毒素在体内堆积，而排出氨含量与尿素氮的直接方式就是呼吸。 早起时是一天中口臭最明显的时候，同时还可能伴有口干口苦，就算在采取措施以后，也无法缓解。 表现2：早起时尿黄如茶 早起时先上厕所是很多人的习惯，并且尿色会有些黄。 但若在起床活动后、进食后，尿液还是黄如茶色，一定要提高警惕，因为肝功能异常时，血液中的胆红素浓度升高，胆红素随尿液排出一部分时，就会有尿液黄如茶的现象。 一般尿液的颜色越深，代表肝脏的问题越严重。 表现3：早起时刷牙出血 在没有上火的情况下，经常早起时刷牙出血，要警惕 肝病。 肝脏负责多种凝血因子的合成，而一旦肝脏受损，凝血因子的生成异常，会导致凝血机制障碍，出现出血的现象。 常见的就是牙龈出血、鼻出血等。 4：早起时异常乏力 若在睡眠充足的情况下，早起时经常乏力、没精神，要小心肝功能异常。 肝脏的作用之一是维护人体电解质平衡，一旦电解质有问题，血液中的胆碱酯酶就会减少，影响神经、肌肉的正常工作，出现乏力的现象。 另外，肝功能异常时，体内毒素堆积也容易使人出现乏力的感觉。 肝脏重在养护：养肝防肝癌，生活中做好这5件事 第1件：戒酒 喝酒对肝脏的损伤极大，因为大约90%的酒精都在肝脏内进行分解代谢。 若长期喝酒，肝脏的相关酶减少，会使酒精的代谢产物乙醛在肝脏内堆积，损伤肝细胞，诱发酒精性肝损伤。 不管什么皮肤病，用这个土办法，终身不再复发！ 一旦肝损伤发生，就容易朝着酒精性肝炎—酒精性肝硬化—肝癌发展。 因此，养护肝脏健康，一定要注意戒酒。 第2件：补充硒元素 硒是肝脏运作必不可少的元素，人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样，会对肝脏造成不可逆的伤害。 而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。 硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。 除了吃的外，还有一些富含硒茶饮，更利于人体吸收如绿茶、白茶、乌龙茶、念露菊等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。 其中念露菊中的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。肝受损的，不妨多泡着喝。 第3件：早点睡觉 年轻人熬夜上网、唱歌；中年人熬夜加班，这是现代人的生活常态。 熬夜后，人们面容憔悴、没有精神，也会出现黑眼圈。 经常熬夜会影响免疫因子的合成，使人体免疫力降低，增加疾病的发生率；还会影响细胞的正常分裂，导致细胞突变，升高患癌几率。 因此，最好在晚上11点之前睡觉。 第4件：常运动 坚持运动，可以促进身体循环，加速毒素排出，并消耗多余脂肪，预防脂肪肝。 建议，选择慢跑、快走、打太极拳、骑自行车等有氧运动，每周运动4次以上，每次坚持30分钟以上。 运动时若有任何不适，要立即中止运动；运动后要及时补充水分。 第5件：情绪要好 情绪的好坏跟肝脏健康密切相关。 因为经常处于压抑、郁闷、生气等的状态时，容易导致肝气郁结，导致生理功能紊乱，不利于肝脏健康。 而保持心情舒畅有助于疏肝理气，对养护肝脏有积极作用。 最后，要注意常检查 检查肝功能、乙肝五项、肝脏B超、肿瘤血清标志物等项目。 ▪ 每年至少检查一次肝功能； ▪ 每2~3年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，则需尽快接种疫苗； ▪ 每年检查一次肝脏B超及血清标志物测定。